Rir é bom e faz bem ao coração!

Nesta terça, 12 de abril, comemora-se o Dia Nacional do Humorista - referência ao aniversário de Chico Anysio, humorista brasileiro, falecido no ano de 2012, que fez muita gente dar boas risadas de seus personagens na TV. Nesta data especial, fica a dica: ria bastante, sempre, pois faz muito bem para a saúde!

Riso: ele relaxa os músculos e faz bem ao coração. Foto: Getty Images.

Especialistas dizem que uma boa risada ajuda a aliviar o estresse e traz benefícios aos vasos sanguíneos.

“Rir aumenta a circulação sanguínea, aprimorando também as funções do sistema vascular. A redução do estresse é especialmente benéfica para os hipertensos”, diz a médica Vivienne Halpern, em um boletim da Sociedade Americana de Cirurgia Vascular.

“Rir diminui as taxas de hormônios relacionados ao estresse (cortisol, epinefrina, dopamina e hormônio do crescimento), aumentando os níveis de endorfina e de neurotransmissores. O resultado disso é um sistema imunológico mais forte e uma redução dos efeitos físicos do estresse”, ela explicou.

Além de reduzir o estresse e proteger o coração a especialista afirma que rir também ajuda a relaxar os músculos e criar uma sensação de bem-estar. A hipertensão está relacionada ao AVC, acidente vascular cerebral, uma das principais causas de mortalidade nos Estados Unidos e no Brasil.

Fonte: Saúde IG