Nesse período, tanto crianças quanto adultos sofrem de problemas respiratórios, com destaque para asma, rinite e gripe e, não raramente, conjuntivite. Usar umidificador de ar pode ajudar a diminuir as dificuldades respiratórias, mas apenas esse recurso não é capaz de repelir doenças. Outras dicas importantes são:
Consumir líquidos - especialmente água - para manter os níveis de hidratação do corpo.
Evitar permanecer por muito tempo em locais fechados e, se possível, deixar janelas e portas abertas para facilitar a circulação do ar.
Ter uma alimentação balanceada para evitar que o corpo fique mais propenso a possíveis contaminações.
Lavar as mãos constantemente e, sempre que possível, usar álcool em gel para completar a higienização.
Utilize hidratante para o rosto e corpo, pois a pele seca fica suscetível a rachaduras e irritações.
Fonte: gndi.com.br
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