Com o passar do tempo, as chances de problemas de visão aumentam em grande escala. Em idosos acima de 80 anos, a possibilidade de cegueira é quase 30 vezes maior do que de pessoas de até 40 anos de idade. Veja a seguir algumas dicas que podem melhorar a saúde dos olhos:
- Coma bem e se exercite – Problemas como diabetes e hipertensão influenciam na saúde dos olhos e podem acarretar problemas na visão. Estima-se que entre 5% e 8% dos pacientes cegos no mundo são em decorrência de retinopatia diabética.
- Descanse a visão – Quando lemos ou usamos o computador por muito tempo, o olho fica sobrecarregado, porque, por estarmos concentrados, o ritmo de piscadas diminui, o que acaba agredindo a saúde ocular.
- Use óculos de sol – A luz solar pode ser muito danosa para o olho humano. Doenças muito sérias como catarata e degenerescência macular estão ligadas à exposição ao sol. Portanto, proteja-se e utilize os óculos de sol. É importante lembrar que não adianta somente ter a lente escura. Se não tiver proteção contra raios UV.
- Vá ao oftalmologista – Depois dos 40 anos, as visitas ao especialista devem ser mais frequentes. A recomendação é ir ao especialista a cada dois anos, para fazer um check-up completo de toda a saúde do olho.
- Cuidado com as lentes de contato – A recomendação é seguir as dicas do oftalmologista e evitar dormir com as lentes, além de exposições ambientais agressivas. Caso surjam fenômenos de olho vermelho e desconforto, é essencial retirar imediatamente o produto da vista.
Fonte: Entrefarma Oficial
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